暑い！
そして、熱いですね！連日。
とにかくみんなスゴイ！
とにかくみんなガンバレ！
日本選手団の旗手をつとめたフェンシング女子サーブル個人出場の江村美咲選手が、
昨日（2024年7月29日）たまたまつけたNHKの朝の番組で、
こんなことを言っていました。
「どういう時に勝てたか考えてみたら、
相手と120％ガチンコ勝負を楽しんでいる時が強いなって」。
「どういう時に勝てたか考えてみる」。
これまさしく、神戸カウンセリングサロンの
ソリューション・フォーカスト・アプローチ（Solution-Focused Approach:SFA）スピリット！
（詳しくは、こちらご覧下さいhttps://kobe-counseling-salon.com/solution-focused-approach/）
どうしても、上手くいかなかったか時のことを考えがちになってしまう所、
ここではそれ以上に、どういう時に上手くいったか、を思い出してもらいます。
そして思い出せたそれらが、
①上手くいっているのなら、変えようとしてはいけない。
②上手くいっているのなら、もっとしよう。
③そして上手くいかないのなら、何か違うことをしてみよう
と、お伝えします。
（参考『ブリーフセラピー入門』（遠見書房））
実は最近、時間がない！と思う理由のひとつに、
1日の歯磨きに占める時間が長過ぎるからでは？と思い当たりました。
他方、小さい頃は虫歯だらけだったにもかかわらず、
現在虫歯ナシ（＝上手くいっている）なのだから、
歯磨き時間は短縮しようとしてはいけないのだ！と。
大きな決定事項はもちろん、こんな風な日々のこまごま頭を悩ます案件にも、
ちょちょっと役立つ優れたスピリット（中心哲学）でもあります。
ワールドワイドな話をしていたはずが、
いつの間にかスモールワールドな話になりました(_ _)
次回は、何か違うことをしてみますね！
