毎日がんばり過ぎていませんか？
仕事、学校、恋愛、子育て、介護etc…
まじめながんばりやさんほど、弱音も泣きごとも言わずに、
「いいね！」を目ざしてついムリをしがちです。
そんながんばりを続けた結果、
ある日ぽっかりと心に穴があいてしまう。
そんな人が増えています
しんどいのはがんばり過ぎが原因かも?!
あなたの“過剰適応傾向”をセルフチェックしてみましょう
過剰適応とは、真面目な“がんばりやさん”が、職場や学校や家庭etc…で、
周りの期待に応えたい、迷惑を掛けたくないという
“他人ファースト”を続けた結果、
心身共にヘトヘトになってしまうことです。
だれにも言えなかったあなたのがんばりについて、聴かせてください
水面下でいっしょうけんめい泳ぐ白鳥のように、
人知れずあなたがしてきたがんばりの背景にある
・人からどう思われているだろう
・周りの人にどうしても遠慮してしまう
・プライベートより仕事優先
・何でも自分で
etc…を、過剰適応（がんばり過ぎ）研究の専門家が、
ひとつひとつ一緒にときほぐしていきます。
医療機関（精神科や心療内科）とカウンセリングのどちらに行けばよいか迷っておられる方は、こちらを参考にしてください
神戸カウンセリングサロンならではのセラピーとは
◇人は自分のがんばりを認めてもらうと、自分を好きになることetc…が知られています。
“自分ファースト”。他人優先だったあなたが、自分を好きに、大切にできるようになっていきます。
◇困りごとの先にある、まだ気付いていないあなたの本当に “やりたい” “なりたい”を一緒に探していきます。
◇あなたのがんばりと心が軽く楽に、そして毎日が楽しくなるよう、しっかりとお手伝いをいたします。
オンラインでのカウンセリングも可能です（予約時に選択してください）。
