『雨の日の心理学』というタイトルですから、
本当は梅雨の間にご紹介するつもりでしたが☔、
いつの間にかすっかり梅雨が明けて猛暑到来☀
そこで今回は、「雨」とは直接関係ない（笑）、
でも今すぐ役立つ素敵なエッセンス＆情報をお伝えしますね。
本書の終盤にある
＜ケアする人をケアするもの＞という箇所（p.297〜p.299）に、
こんなお話があります。
本来は、「ケアがつらくなったときに、個人的に使えるケアの方法」として
書かれているのですが、
今回は、雨の日ではない（！）日常場面にも応用出来るように、
「つらくなったときに、個人的に使えるケアの方法」として
読み解いてみましょう。
つらくなったとき、個人的に使えるケア方法の一つとして、
著者の東畑さんは「贅沢」を挙げています。
それは「ドカン」と大きなものでも、
「ちょっぴり」ささやかなものでも構いません。
「いつもだったら無駄遣いだと思ってしまうところを、
『まあ今日はいいか』と許してみましょう」と、
東畑さんは提案しています。
なぜなら、
「贅沢とは、必要最低限のニーズよりも一歩上をいくこと」だから。
例えば、いつも食べている700円のラーメン🍜
これは「必要最低限のニーズ」です。
そこに、あと50円出して「半熟卵」を加えること🥚
これが「贅沢」なのだと。
心が折れそうだったり、つらくなったりしているときは、
いつもの「必要最低限のニーズ」を満たすだけでは、
身も心ももたなくなっています。
だから、贅沢をすることで自分を労い、
それまでの頑張りを認めてあげる。
つまり、「贅沢とは、自分を人間扱いすることである」。
必要最低限で満たされる動物と、
そこを超えようとする人間の違い。
ときどき贅沢をして自分を慈しめるのが人間なのだと、
東畑さんは言っています。
……と、東畑さんにしっかりと背中を押してもらい（笑）、
今回ご紹介する「贅沢」はこちらです。
当カウンセリングサロンから徒歩圏内にある、
SHICT岡本さんの「夏季限定 ICE DONUT」！
イチゴ、チョコ、キャラメル味の中から、
今回はキャラメル味をチョイスしました🍩
サクっ、モチっとした食感のドーナツに、
ほど良い甘さのアイスクリームがたっぷり乗っていて、
美味しくないわけがありません！
さらに嬉しいことに、
「平日限定で、イートイン2杯目のドリンクが全て半額」という
素敵なサービスも☕
ちなみに、SHICTさん1番人気のドリンクは、
珍しい紅茶ジュレ入り「アールグレイジュレラテ」なんだそうです。
ちょっと心が疲れてしまったときは、
どうぞ岡本の街にいらしてください。
毎日を頑張るあなたを優しく労う
「贅沢」がお待ちしています♪