毎日がんばり過ぎていませんか?

仕事、学校、恋愛、子育て、介護etc…
まじめながんばりやさんほど、弱音も泣きごとも言わずに、
「いいね!」を目ざしてついムリをしがちです。


そんながんばりを続けた結果、ある日ぽっかりと心に穴があいてしまう。
そんな人が増えています。

しんどいのはがんばり過ぎが原因かも?!
あなたの“過剰適応傾向”をセルフチェックしてみましょう

過剰適応とは、真面目な“がんばりやさん”が、職場や学校や家庭etc…で、
周りの期待に応えたい、迷惑を掛けたくないという
“他人ファースト”を続けた結果、
心身共にヘトヘトになってしまうことです。

医療機関は敷居が高い

→(参考)「精神科と心療内科、カウンセリングの違いとは」(代表セラピストの「がんばりすぎないブログ」2023年12月5日)

だれにも言えなかったあなたのがんばりについて聴かせてください

 
水面下でいっしょうけんめい泳ぐ白鳥のように、
人知れずあなたがしてきたがんばりの背景にある
 ・人からどう思われているだろう
 ・周りの人にどうしても遠慮してしまう
 ・プライベートより仕事優先
 ・何でも自分で

etc…を、過剰適応(がんばり過ぎ)研究の専門家が、
ひとつひとつ一緒にときほぐしていきます。

神戸カウンセリングサロンならではのセラピーとは

◇人は自分のがんばりを認めてもらうと、自分を好きになることetc…が知られています。
“自分ファースト”。他人優先だったあなたが、自分を好きに、大切にできるようになっていきます。

◇困りごとの先にある、まだ気付いていないあなたの本当に “やりたい” “なりたい”を一緒に探していきます。

◇あなたのがんばりと心が軽く楽に、そして毎日が楽しくなるよう、しっかりとお手伝いをいたします。

オンラインでのカウンセリングも可能です(予約時に選択してください)。